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Stella Hombach

Freie Autorin für ZEIT ONLINE
Stella Hombach ist Journalistin und arbeitet als systemische Therapeutin und Körperpsychotherapeutin (GST) in Berlin.

Partnerschaft : Wer nörgelt, schont die Beziehung

Immer machst du …! Nie denkst du …! Genörgel schadet Beziehungen, denken viele. Unsere Autorin wollte es sich abgewöhnen. Und lernte, warum das riskant sein kann.

Erektionsstörung : Die Antenne des Herzens

Sehr viele Männer leiden an erektiler Dysfunktion. Die Ursachen dafür können psychisch oder körperlich sein. Die wichtige Frage ist: Was ist, wenn der Penis recht hätte?

Psychosomatik : "Manchmal spürt man den Körper deutlicher als das seelische Leid"

Bauchweh, Herzrasen, Rückenschmerzen – und der Arzt findet keine organische Ursache? Dann könnten psychische Belastungen dahinter stecken, erklärt Alexander Kugelstadt.

Geschwisterrollen : Kann ich irgendwann mal die Große sein?

Unsere Autorin war als Jüngste lauter und rebellischer als ihre Schwester. Wie entstehen solche Rollen und wie prägen sie uns? Und wodurch wird man sie wieder los?

Lebensmittelunverträglichkeiten : Das Problem liegt in der Selbstdiagnose

Laktose, Histamin, Gluten: Viele Menschen glauben, gewisse Lebensmittel nicht zu vertragen. Nicht immer ist das eine Intoleranz – und Verzicht kann sogar schädlich sein.

HPV-Infektion : Wem muss ich davon erzählen?

Unsere Autorin wurde von einem Partner mit HP-Viren infiziert. Sie hatte keine Symptome, aber fortan ein moralisches Dilemma. Und fordert mehr gesundheitliche Aufklärung.

Gebärmutterentfernung : Ein Stück Weiblichkeit, einfach herausoperiert

Vielen Frauen wird im Lauf ihres Lebens die Gebärmutter entfernt. Nicht immer müsste das sein. Über eine schwere Abwägung – und die Spuren, die die Operation hinterlässt

Geburtseinleitung : Wenn die Wehen nicht kommen wollen

Viele Schwangere hoffen, dass die Geburt rechtzeitig und von alleine losgeht. Wenn das nicht klappt, heißt es: Wir leiten ein. Ab wann ist das wirklich sinnvoll?

Masturbation bei Unterleibsschmerzen : Hilft ein Orgasmus gegen Regelschmerzen?

Viele Frauen haben Schmerzen während der Menstruation. Als eine Art Hausmittel soll Masturbation dagegen helfen. Lust gegen Schmerz: Ist das wissenschaftlich belegbar?

Kinderwunsch : Kann Stress unfruchtbar machen?

Ein unerfüllter Kinderwunsch ist belastend. Schnell heißt es, das läge am Stress, an der Psyche oder beidem. Psychogene Infertilität also? Was die Wissenschaft dazu sagt.

Psyche im Lockdown : Wir sind müde

Hanna fühlte sich ohnmächtig, weil Freunde geimpft wurden, während ihre Eltern warteten. Andere sind erschöpft. Fünf Menschen erzählen, wie sie in der Pandemie leiden.

Kommunikationstraining für Paare : Training für die Beziehung

Wenn sich bei Paaren Streitmuster verfestigt haben, ist es oft zu spät. Es kann Paaren helfen, schon vor großen Konflikten an ihrer Beziehung zu arbeiten.

Psychologie : Die besten Mittel trägt man in sich

Der Corona-Winter kommt, und wir können ihn überflügeln: mit emotionaler Granularität und anderen inneren Kräften. Zehn Anregungen von Glücksforschern für mehr Zuversicht

Verdauung : Ständig so ein mieses Bauchgefühl

Blähbauch, Durchfall, Verstopfung. Millionen Menschen leiden hierzulande am Reizdarmsyndrom. Und das hält sich oft hartnäckig. Wege aus dem Teufelskreis

Fatigue als Corona-Spätfolge : Bist du nicht längst wieder gesund?

Sie hat Covid-19 schon vor Monaten überstanden, doch ihre alte Kraft kommt nicht zurück. Eine Betroffene berichtet über ihr neues Leben in ständiger Erschöpfung.

Campingzubehör : Was man zum Zelten braucht – und was nicht

Viele zieht es in die Natur – und zuvor zum Campingausstatter. Muss es wirklich das leichte Zelt sein, der teure Rucksack, das Mikrofaserhandtuch? Bleiben Sie fokussiert.

Sextoys : Haben jetzt alle Sex?

Der Verkauf von Sexspielzeugen steigt – trotz Kontaktverbot. Besonders beliebt: per App gesteuerte Vibratoren. Steigert die Krise die Libido? Das hat viele interessiert.

Sportsucht : Kann Laufen süchtig machen?

Manche Menschen müssen jeden Tag laufen. Wenn nicht, werden sie unruhig, gereizt, manche verfallen gar in eine Depression. Ab wann Laufen zum Problem wird.

Krebserkrankung : "Ich wünsche mir, dass die Gesellschaft uns Schwachen Schutz bietet"

Eine Stammzellspende hat Lars Penke gerettet. Er war auf die Hilfe von Fremden angewiesen und im Zuge des Coronavirus ist er das wieder: als Teil der Risikogruppe.

Kinder am Bildschirm : Ach komm, nur die eine Folge noch!

Schlechte Augen, Hyperaktivität, Sprachprobleme: Immer wieder heißt es, Smartphones und Tablets würden Kindern schaden. Was Studien dazu sagen

Reinigungskraft : "Das machst du fast so gut wie meine Schwester"

Natürlich behandeln wir unsere Putzhilfe gut! Das möchten zumindest viele glauben. Eine Reinigungskraft erzählt aus ihrem Alltag mit Hipstern, Vermögenden und Einsamen.

E-Tretroller : Ein gefährlicher Spaß

Seit die E-Scooter durch deutsche Städte rollen, kommt es immer wieder zu Unfällen. Sind die Roller eine ernsthafte Gefahr oder handelt es sich um Einzelfälle?

Hitze : "Mein Geheimtipp bei Hitze: Apfelsaftschorle mit einer Prise Salz"

Wie halten Dachdecker, Festivalmitarbeiter und Kellnerinnen Temperaturen über 30 Grad aus? Fünf Menschen, die draußen arbeiten, verraten ihre Strategien.

Smartphonesucht : Jetzt leg das blöde Ding doch mal weg!

Ständig fummeln wir an unseren Smartphones herum: chatten, E-Mails checken, daddeln. Viele plagt ein schlechtes Gewissen. Wie süchtig sind wir wirklich nach den Geräten?

Florist : "Ohne meinen Mann könnte ich mir nicht mal die Miete leisten"

Florist Tom hat vor ein paar Wochen das Floral Bistro gegründet, eine Mischung aus Blumenladen und Café. Bis der Laden rentabel ist, verdient er nur 500 Euro im Monat.

Hitzewelle : Bekommen jetzt wenigstens Bauarbeiter Hitzefrei?

Wie hält man es bei Temperaturen über 30 Grad auf dem Bau aus? Ein Bauunternehmer aus München erklärt, warum sein Team immer arbeitet. Egal, wie heiß es ist.

Coming-out : Was geht Kollegen meine Sexualität an?

Julian wird mit Klischees konfrontiert, weil er schwul ist. Günter bekam einen Drohbrief von Kollegen, Luise dagegen Zuspruch. Drei Erfahrungsberichte zum Outing im Büro

Autoimmunerkrankungen : Stress macht mürbe

An sich ist Stress nicht schädlich. Über Wochen und Monate aber kann er krank machen: Dauergestresste bekommen häufiger Herzprobleme und Rheuma. Warum, ist rätselhaft.

Momo-Challenge : Der Horror für Eltern

Gruselfiguren wie Momo erschrecken Kinder und Jugendliche im Netz und sollen sie angeblich bis in den Suizid treiben. Eltern sind besorgt. Was steckt wirklich dahinter?

Burn-out : Jung und ausgebrannt

Burn-out ist längst keine reine Managerkrankheit mehr, auch Berufseinsteiger leiden unter Überforderung und Stress. Sind Millennials wirklich erschöpfter als andere?

Pflegeauszeit : "Meine Mutter in ein Heim zu geben, war keine Option"

Sie schlafen wenig, sind psychisch überlastet und werden nicht bezahlt: Drei Pflegende erzählen, wie es ist, die Eltern oder den Partner zu Hause zu pflegen.

Doxing : Die Erzählung vom jungen weißen Hacker

Ein 20-jähriger Schüler aus Mittelhessen soll Daten von Hunderten Prominenten veröffentlicht und den politischen Diskurs gehackt haben. Was treibt Menschen wie ihn an?

Selbstverwirklichung : "Ich will nie wieder in die Welt der Leistung zurück"

Weniger Stress ist der häufigste Vorsatz für 2019. Aber bringt es mehr Ruhe, den Job zu kündigen, um etwa Yoga zu lehren? Zwei Geschichten mit unterschiedlichem Ausgang.

Geschlechtskrankheiten : Wer hat noch Angst vor Syphilis?

Nie war Sex so frei und ungezwungen möglich wie heute. Dabei werden Geschlechtskrankheiten häufiger. Nur: Wer kennt Chlamydien? Warum Safer Sex immer wichtiger wird

Landärzte : Ich zieh aufs Land!

Um Ärzte in die Provinz zu locken, haben sich die Kassenärztlichen Vereinigungen viele Fördermöglichkeiten ausgedacht. Wollen junge Mediziner deshalb jetzt rausziehen?

Pflegekräfte : "DRK-Schwestern sind nichts anderes als Leiharbeiterinnen"

Das Rote Kreuz entsendet Krankenschwestern an Kliniken. Dort haben sie keinen Vertrag, keine Arbeitnehmerrechte und dürfen nicht streiken. Das soll nun anders werden.

Künstlicher Darmausgang : Unterwegs mit einem Kock-Pouch

Berührungsängste hatte sie nie. Anstrengend wurde es aber, als die Entzündungen nicht besser wurden. Wie es wirklich ist, mit einem künstlichen Darmausgang zu leben.

Misserfolg : "Lasst euch nichts erzählen: Scheitern ist scheiße"

Als ihr Café pleite ging, musste Martina Leisten Privatinsolvenz anmelden und wurde depressiv. Eine Geschichte des Scheiterns – ohne Happy End.

Seitenstechen : Warum zwickt es mich in der Seite?

Der Mensch hat es nicht leicht, erst recht nicht beim Sport: Kaum losgejoggt, kommt das Seitenstechen. Was das ist, lässt sich nicht so leicht beantworten.

Food-Videos : Magersüchtig auf YouTube

Im Internet gibt es Tausende Videos, in denen vor allem junge Frauen erzählen, wie wenig sie essen. Bestärken die Clips Essstörungen unter Jugendlichen?

Alleinerziehende Mütter : "Alleinerziehend zu sein ist ein Makel in der Arbeitswelt"

Teilzeit? Sie sind nicht belastbar! Ein krankes Kind? Es gibt wohl keinen Partner! Viele Alleinerziehende wollen arbeiten – aber Arbeitgeber machen es ihnen schwer.

Schlaganfälle : Wenn nach dem Schlaganfall die Depression kommt

Reißt ein Gefäß im Gehirn oder verstopft, leidet nicht nur die Motorik, sondern auch die Psyche. Warum drücken Schlaganfälle bei jedem Dritten die Stimmung?

Nackt-Yoga : Gnade dir selbst

Nackt-Yoga ist weder eine Partnerbörse noch eine Vorstufe zur Sexparty. Ein Lehrer erzählt, wie es wirklich ist, Yoga ohne Kleidung zu unterrichten.

Bio-Lebensmittel : Konsequent inkonsequent

Für viele Verbraucher sind Bioprodukte die Wahl ihres Gewissens. Aber wenn gerade kein bio zur Hand ist: Auch nicht schlimm. Dann findet sich schon eine Ausrede.

Erziehung : Jeder Schlag hat Konsequenzen

Gewalt ist in der Erziehung verboten. Dazu zählt auch der scheinbar harmlose Klaps auf den Po. Manche Eltern halten ihn in Ausnahmen dennoch für angebracht – sie irren.

Livia : Wundermittel gegen Regelschmerzen?

Die Menstruation ist für viele Frauen schmerzhaft. Tabletten und Ruhe sind oft das Einzige, was hilft. Ein im Netz heftig beworbenes Gadget verspricht Erleichterung.

Menstruationstassen : Tasse statt Tampon

Wiederverwendbare Silikontassen, die das Regelblut auffangen, werden immer beliebter. Sind sie hygienischer als Tampons? Und was ist mit Infektionen und Schadstoffen?