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Janin Istenits

Ungewollt schwanger : Ungewollt schwanger: Wenn alle Argumente gegen das Baby sprechen

Jennifer und Miriam sind nicht einmal Mitte 20, als sie ungewollt schwanger werden. Ihre Partner wollen die Kinder nicht. Also müssen die Frauen alleine entscheiden.

Stress vermeiden : Warum es so wichtig ist, im Alltag öfter Nein zu sagen

Immer Ja sagen, um es allen recht zu machen? Auf Dauer keine gute Idee, sagen Experten. Deshalb ist es an der Zeit, bewusstes Neinsagen zu lernen.

Gesundheit : Wie Sie es schaffen, sich nicht immer als Opfer zu sehen

Die Bahn fällt aus, die Einkaufstüte reißt und gerade im Urlaub werden Sie krank. Wenn Sie etwas an Ihrer Wahrnehmung ändern, ist das alles nur noch halb so wild.

Psychologie : Warum Alleinsein so wichtig für das Wohlbefinden ist

Ins Restaurant gehen, im Kino den Lieblingsfilm sehen oder spontan zum Festival fahren – all das können wir auch alleine machen. Sollten wir sogar, raten Experten.

Glück : Tagebuchschreiben macht glücklich – so motivieren Sie sich dazu

Die Erlebnisse des Alltags aufzuschreiben, kann uns glücklicher machen, sagen Experten. Kreative Techniken helfen dabei.

Freunde : Warum es ungesund ist, sich eine Freundschaft schönzureden

Eine Freundschaft kann auch eine Belastung sein. Spätestens wenn sie zur Verpflichtung wird, sollte man darüber nachdenken, sie zu beenden.