Psychologen der Uni Marburg haben entdeckt, dass Musik uns im Alltag entspannt. Sie haben 55 Probanden regelmäßig zu ihrem Befinden und ihrem Musikverhalten befragt und gleichzeitig den Stand des Stresshormons Cortisol angehoben. Immer dann, wenn Probanden zur Entspannung Musik gehört haben, fühlten sie sich nicht nur weniger gestresst – sie hatten auch weniger Cortisol im Speichel.Die Studie zeigt, dass Musikhören Stress reduziert. Dies gilt vor allem für Menschen, die sich ausruhen möchten und sich in dieser Situation für Musik entscheiden. Es kommt also nicht auf die Art der Musik an, sondern auf die Gründe, weshalb man sie hört.

Was ist eure Entspannungsmusik?

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