Wie ich mich für mehr Selbstbewusstsein hypnotisieren ließ

Selbstbewusster und zufriedener werden? Unsere Redakteurin begibt sich in unserer Podcast-Serie auf die Suche nach dem Glück. Dieses Mal lässt sie sich hypnotisieren. Funktioniert das?

In der zweiten Folge des Podcasts "Eva auf dem Weg zum Glück" lässt sich Eva hypnotisieren.
In der zweiten Folge des Podcasts Eva auf dem Weg zum Glück lässt sich Eva hypnotisieren. Foto: © Elif Kücük

In dem Podcast Eva auf dem Weg zum Glück versucht unsere Autorin zufriedener, ausgeglichener und auf Dauer glücklicher zu werden. Eigentlich geht es ihr ja gut. Und trotzdem ist sie manchmal wahnsinnig unzufrieden mit sich selbst und negative Gedanken überschwemmen ihren Kopf. Nachdem ihr typische Ansätze wie Ratgeber oder Selbstreflexion nicht weiterhalfen, testet sie nun in jeder Folge eine andere alternative Methode: New-Age-Trends irgendwo zwischen Spiritualität und Esoterik.


Ich liege auf einer weißen Ledercouch in einer Praxis irgendwo in Berlin-Charlottenburg. Es ist heiß, trotzdem bin ich zugedeckt. Angeblich soll mir bald sehr kalt werden. Das sagt Elisabeth Kähler, die direkt neben mir sitzt. Sie ist Diplompsychologin, Verhaltens- und Kommunikationstrainerin, sowie Hypnotherapeutin.

Musik mit dem immer gleich ertönenden Bass und Gongs dazwischen schallt durch den Raum. Der Sound steuert immer wieder auf einen Höhepunkt zu, den er aber nie erreicht, die Musik nervt mich. Elisabeth Kähler redet auf mich ein. Ich bin kurz davor, hypnotisiert zu werden. Das könnte helfen, meine negativen Denkmuster zu verändern, mich glücklicher zu machen. Denn ich bin Pessimistin.

Doch statt mich zu entspannen, klopft mein Herz immer schneller, meine Kehle zieht sich zusammen, mein Mund wird trocken. Ich höre Kählers Stimme neben mir: „Sie brauchen sich um nichts kümmern, sondern einfach nur daliegen, wie vor dem Einschlafen und irgendwann kommt der Punkt, wo man in Trance geht. Es wird in Wellen gehen, sie werden mal genauer zuhören und mal weniger.“ Ich möchte mich wirklich entspannen, verkrampfe aber immer mehr. Schließlich muss ich mich entscheiden: schaffe ich es, mich fallen zu lassen, oder breche ich die Sitzung ab?

Ob ich das gemacht hab, könnt ihr in der zweiten Podcast-Folge herausfinden.

Empfohlener Inhalt

An dieser Stelle findest du einen externen Inhalt, der den Artikel ergänzt. Du kannst dir hier alle externen Inhalte mit einem Klick anzeigen lassen oder wieder ausblenden.

Ich bin damit einverstanden, dass mir externe Inhalte angezeigt werden. Damit können personenbezogene Daten an Drittplattformen übermittelt werden. Mehr dazu in unserer Datenschutzerklärung.(Datenschutzerklärung)

Du kannst den Podcast auch auf auf iTunes hören!